top of page

Gentle Yoga

Ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη

για μεγαλύτερες ηλικίες.
 

Online στο Skype

Κάθε Tριτη & Πεμπτη

18.30-19.50

  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Τρί 26 Δεκ
    26 Δεκ 2023, 6:30 μ.μ. – 8:00 μ.μ.
    Μικρό Μεταξουργείο, Σάμου 18, Αθήνα 104 38, Ελλάδα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Σάβ 23 Δεκ
    23 Δεκ 2023, 11:30 π.μ. – 1:30 μ.μ.
    Μικρό Μεταξουργείο, Σάμου 18, Αθήνα 104 38, Ελλάδα
    Ανοιχτό επίπεδο - Για τους φίλους και φίλες των ζογκλερικών και του παιχνιδιού, εκπαιδευτικούς, διευκολυντές,-ντριες και ανήσυχα άτομα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Δευ 18 Δεκ
    18 Δεκ 2023, 8:00 μ.μ. – 9:30 μ.μ.
    ΚΑΝΟ, Άνω Πετράλωνα, Δρυόπων 30, Αθήνα 118 52, Ελλάδα
    δημιουργικότητα και σύνδεση με την ομάδα Εργαστηριακός κύκλος για ενήλικες Νοέμβριος - Δεκέμβριος 2023 με την Εύη Θανέλλα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 14 Δεκ
    14 Δεκ 2023, 8:30 μ.μ. – 10:00 μ.μ. EET
    Tanzterrain Kinetic Dance Studio, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μάθημα μεσαίου επιπέδου. Παραλλαγές για πιο αρχάριες και προχωρημένες θέσεις
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 14 Δεκ
    14 Δεκ 2023, 6:30 μ.μ. – 7:50 μ.μ. EET
    Online στο Skype
    Ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες. Με την Μαρίνα Κουτίβα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Σάβ 09 Δεκ
    09 Δεκ 2023, 7:00 μ.μ. – 9:00 μ.μ.
    loop dance lab, Άνω Πετράλωνα, Μπεραντζόφσκυ 17, Αθήνα 117 41, Ελλάδα
    Τι μας διδάσκει το ενεργοποιημένο σώμα μας για το πώς μπορούμε να κινούμαστε στην καθημερινή ζωή;
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 30 Νοε
    30 Νοε 2023, 8:30 μ.μ. – 10:00 μ.μ. EET
    Tanzterrain Kinetic Dance Studio, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μάθημα μεσαίου επιπέδου. Παραλλαγές για πιο αρχάριες και προχωρημένες θέσεις
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 30 Νοε
    30 Νοε 2023, 6:30 μ.μ. – 7:50 μ.μ. EET
    Online στο Skype
    Ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες. Με την Μαρίνα Κουτίβα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Τετ 29 Νοε
    29 Νοε 2023, 9:00 μ.μ. – 10:30 μ.μ. EET
    Tanzterrain - Kinetic Dance Space, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μία 'ενσώματη' εξερεύνηση των προσωπικών μας αφηγήσεων, μέσα από την πρακτική της γιόγκα και τις τεχνικές της δημιουργικής γραφής... Μαθήματα αρχαρίων Με τη Μαρία Στάμου
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Δευ 27 Νοε
    27 Νοε 2023, 9:00 μ.μ. – 10:30 μ.μ. EET
    zoom
    Μία 'ενσώματη' εξερεύνηση των προσωπικών μας αφηγήσεων, μέσα από την πρακτική της γιόγκα και τις τεχνικές της δημιουργικής γραφής... Μαθήματα αρχαρίων Με τη Μαρία Στάμου
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Σάβ 25 Νοε
    25 Νοε 2023, 7:00 μ.μ. – 9:00 μ.μ.
    loop dance lab, Άνω Πετράλωνα, Μπεραντζόφσκυ 17, Αθήνα 117 41, Ελλάδα
    Τι μας διδάσκει το ενεργοποιημένο σώμα μας για το πώς μπορούμε να κινούμαστε στην καθημερινή ζωή;
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Παρ 24 Νοε
    24 Νοε 2023, 6:30 μ.μ. – 8:00 μ.μ.
    Μικρό Μεταξουργείο, Σάμου 18, Αθήνα 104 38, Ελλάδα
    Ανοιχτό επίπεδο - Για τους φίλους και φίλες των ζογκλερικών και του παιχνιδιού, εκπαιδευτικούς, διευκολυντές,-ντριες και ανήσυχα άτομα
    Κοινοποίηση
  • Κυρ 19 Νοε
    19 Νοε 2023, 4:00 μ.μ.
    Αθήνα, Φιλοπάππου, Αθήνα, Ελλάδα
    Κοινοποίηση
  • Σάβ 18 Νοε
    18 Νοε 2023, 12:00 μ.μ. – 1:30 μ.μ.
    Μικρό Μεταξουργείο, Σάμου 18, Αθήνα 104 38, Ελλάδα
    Ανοιχτό επίπεδο - Για τους φίλους και φίλες των ζογκλερικών και του παιχνιδιού, εκπαιδευτικούς, διευκολυντές,-ντριες και ανήσυχα άτομα
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Τετ 21 Ιουν
    21 Ιουν 2023, 9:00 μ.μ. – 10:30 μ.μ. EEST
    Tanzterrain - Kinetic Dance Space, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μία 'ενσώματη' εξερεύνηση των προσωπικών μας αφηγήσεων, μέσα από την πρακτική της γιόγκα και τις τεχνικές της δημιουργικής γραφής... Μαθήματα αρχαρίων Με τη Μαρία Στάμου
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Τετ 26 Απρ
    26 Απρ 2023, 9:00 μ.μ. – 10:30 μ.μ. EEST
    Tanzterrain - Kinetic Dance Space, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μία 'ενσώματη' εξερεύνηση των προσωπικών μας αφηγήσεων, μέσα από την πρακτική της γιόγκα και τις τεχνικές της δημιουργικής γραφής... Μαθήματα αρχαρίων Με τη Μαρία Στάμου
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 30 Μαρ
    30 Μαρ 2023, 8:30 μ.μ. – 10:00 μ.μ. EEST
    Tanzterrain Kinetic Dance Studio, Τήνου 52-54, Αθήνα 113 61, Ελλάδα
    Μάθημα μεσαίου επιπέδου. Παραλλαγές για πιο αρχάριες και προχωρημένες θέσεις
    Κοινοποίηση
  • Πολλαπλές ημερομηνίες
    Πέμ 30 Μαρ
    30 Μαρ 2023, 6:30 μ.μ. – 7:50 μ.μ. EEST
    Online στο Skype
    Ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες. Με την Μαρίνα Κουτίβα
    Κοινοποίηση
DSC02052_edited_edited.jpg

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής και στον συνήθως ξέφρενο ρυθμό της καθημερινότητας,

η gentle yoga προσφέρει μια «ευγενική» και ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες αλλά και για τις μικρότερες, που έχουν ανάγκη μια ενσυνείδητη και ήρεμη ενασχόληση με το σώμα.

 

Έχοντας έναν πιο θεραπευτικό χαρακτήρα,

το μάθημα αυτό μας προτείνει τρόπους να ξυπνήσουμε και να ενδυναμώσουμε το σώμα με επίγνωση και αποδοχή των διαφορετικών αναγκών μας, όπως τραυματισμοί, χρόνιες παθήσεις, ακόμα και την απλούστερη ανάγκη για ξεκούραση.

 

Σκοπός είναι η απενοχοποίηση των όποιων «αδυναμιών» αντιλαμβανόμαστε

ως προβλήματα- εμπόδια, και η προσέγγιση αυτών με αγάπη και συνειδητότητα.

 

Τα αποδεχόμαστε και δουλεύουμε μαζί με αυτά ,

αντιμετωπίζοντάς τα ως προβλήματα-γρίφους, πλέον, για την εύρεση νέων τρόπων εξάσκησης, σώματος και νου.

 

Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας , να συμμαχούμε με αυτό, και -γιατι όχι ;- να το γνωρίσουμε ξανά από την αρχή.

Για πληροφορίες σχετικές με το μάθημα,

επικοινωνήστε με την Μαρίνα στο

kairava.yoga@gmail.com

ή στο +306984514325

bottom of page