top of page

Κορίνα Κορδαλή

ΟΝΕΙΡΑ

  • Ζωές με νόημα, που τις ζούμε και τις απολαμβάνουμε στο παρόν , με ελευθερία, ηρεμία απλότητα και σύνδεση μέσα και έξω

  • Ειλικρινείς σχέσεις 

  • Έκφραση και δημιουργία

  • Φύση, ζώα και χρώματα

 

FUN FACTS

  • Έχει περισσότερο εκφράσεις σκύλου παρά ανθρώπου.

  • Χρειάζεται παραπάνω γιόγκα στη ζωή της 

  • Σχεδόν πάντα…έχει αργήσει

ΠΗΓΕΣ ΕΜΠΝΕΥΣΗΣ

  • «The art of Sequencing» , «Chakra Vinyasa» και «Spontaneous Kinesis» με την Κατερίνα Σπυροπούλου

  • «Η συναισθηματική και Ψυχολογική διάσταση των asanas» & «Ο κύκλος της Ζωής»με την Valerie Saier

  • Πρακτικές Γιόγκα με την Μαρίνα Κουτίβα

  • Προσωπικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας Gestalt

  • Προσωπικές ψυχοσωματικές εκφάνσεις του άγχους και προσπάθειες διαχείρισης.

  • Διαβάσματα Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας

  • Θάλασσες – ποτάμια, λαμπιρίσματα φωτός πάνω στα νερά και στα φύλλα των δέντρων

 

ΠΕΡΓΑΜΗΝΕΣ

  • Yoga Teacher Training 250 (Ayama Yoga House)

  • Pilates Matwork and Props (Base Training)

  • Yoga Nidra

  • Θετική Ψυχολογία (ΚΕΔΙΒΙΜ- ΠΑΝΤΕΙΟ)

  • Υoga Teacher Training 300 (Ayama Yoga House) (Σε εξέλιξη)

  • Τμήμα Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών)

korina3.jpg

Η Κορίνα προσφέρει:

  • Μαθήματα Γιόγκα και Πιλάτες σαν μια αλληγορία για τη ζωή μας πάνω στο mat. Ο τρόπος που κινούμαστε, αναπνέουμε και αντιλαμβανόμαστε τα «ναι» και τα «όχι» του σώματός μας, έχουν κάτι να πουν για εμάς. Η μετάφραση είναι προσωπική- δική μας. Το σώμα μας, άλλοτε μιλάει σιγανά, άλλες φορές φωνάζει, κρατάει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τους φόβους και τις εμπειρίες μας. Όσο του δίνουμε χώρο, χρόνο και ανάσα, μπορεί να εκφραστεί, να ανακουφιστεί, να απελευθερωθεί, να ενδυναμωθεί.

  • Οι πρακτικές Γιόγκα έχουν μια θεματική, είτε είναι καθαρά σωματική, είτε είναι μια σκέψη, μια ανάγκη, ένα συναίσθημα, ένα γεγονός. Η ροή του μαθήματος είναι μεθοδική και βασισμένη στις αρχές του sequencing, ώστε το σώμα να προετοιμάζεται καλά και ολόπλευρα κινούμενο προς την εκάστοτε κατεύθυνση.

  • Οι πρακτικές Πιλάτες εστιάζουν περισσότερο στην ενδυνάμωση του σώματος, δίνοντας βάση στο σεβασμό στα όριά μας, στην ενσυναίσθηση, την επίγνωση και την ευγένεια από εμάς προς εμάς.

bottom of page