top of page

Πέμ 09 Φεβ

|

Online στο Skype

Gentle Yoga

Ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες. Με την Μαρίνα Κουτίβα

Δεν υπάρχουν θέσεις για αυτή την ημέρα
Δείτε άλλες εκδηλώσεις
Gentle Yoga
Gentle Yoga

Ώρα & Τοποθεσία

09 Φεβ 2023, 6:30 μ.μ. – 7:50 μ.μ. EET

Online στο Skype

Σχετικά με την Δράση

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής και στον συνήθως ξέφρενο ρυθμό της καθημερινότητας,

η gentle yoga προσφέρει μια «ευγενική» και ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για μεγαλύτερες ηλικίες αλλά και για τις μικρότερες, που έχουν ανάγκη μια ενσυνείδητη και ήρεμη ενασχόληση με το σώμα.

Έχοντας έναν πιο θεραπευτικό χαρακτήρα,

το μάθημα αυτό μας προτείνει τρόπους να ξυπνήσουμε και να ενδυναμώσουμε το σώμα με επίγνωση και αποδοχή των διαφορετικών αναγκών μας, όπως τραυματισμοί, χρόνιες παθήσεις, ακόμα και την απλούστερη ανάγκη για ξεκούραση.

Σκοπός είναι η απενοχοποίηση των όποιων «αδυναμιών» αντιλαμβανόμαστε

ως προβλήματα- εμπόδια, και η προσέγγιση αυτών με αγάπη και συνειδητότητα.

Τα αποδεχόμαστε και δουλεύουμε μαζί με αυτά, αντιμετωπίζοντάς τα ως προβλήματα-γρίφους, πλέον, για την εύρεση νέων τρόπων εξάσκησης, σώματος και νου.

Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας , να συμμαχούμε με αυτό, και -γιατι όχι ;- να το γνωρίσουμε ξανά από την αρχή.

Μοιραστείτε το event

bottom of page