Yoga Narratives

Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων, η γιόγκα προσεγγίζεται ως μία ιστορία, μία αφήγηση, που ξετυλίγεται πάνω στο στρώμα. Ξεκινάμε παρατηρώντας πως ερχόμαστε, τι είναι ενεργό μέσα μας, ή έξω μας, στην παρούσα στιγμή (τον 'κόσμο' του ήρωα της ιστορίας μας) και επιλέγοντας συνειδητά μία πρόθεση (αυτό που κινεί τον ήρωα), αναπνέουμε και κινούμαστε με αυτήν - και όχι προς αυτήν.

Χρησιμοποιώντας έτσι, το σώμα ως δημιουργό μιας ιστορίας, παρατηρούμε, τις δυνατότητες, τους περιορισμούς, τις σκέψεις και τις αισθήσεις που εμφανίζονται στην κάθε θέση, ή μετάβαση, συνειδητοποιούμε τους 'αντιπάλους’ και τους ‘συμμάχους’ μας, εξερευνούμε επιλογές και οπτικές, πότε προσπαθούμε και πότε αφηνόμαστε...

Μέσα από αυτή την σύνθεση της 'αφήγησης' μας, το σώμα, ο νους και η ψυχή εκφράζονται, επικοινωνούν, ενδυναμώνονται και συνδέονται, μαθαίνοντας πώς το ένα παρεμβάλλεται μέσα στο άλλο, πώς αλληλοεπηρεάζονται και ίσως, πώς μπορούν να συμπορεύονται υποστηρικτικά.

Τα μαθήματα συνδυάζουν hatha και vinyasa yoga, καθώς ενθαρρύνεται η αργή, εξερευνητική, αλλά και συνεχόμενη ροή της κίνησης. Με αυτόν τον τρόπο, είναι κατάλληλα και για αρχάρια άτομα, αλλά και για όσα θα ήθελαν να δώσουν χρόνο στο ξετύλιγμα ή την επανατοποθέτηση μιας δικής τους ιστορίας.

Από 8 Φλεβάρη, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 16:00-17:30

Στο αγαπημένο Tanzterrain - Kinetic Dance Space (Τήνου 52-54, Κυψέλη)

Κόστος συμμετοχής: 10 ευρώ (drop in)/ 8 ευρώ (ανέργων)

Συντονίζει η Μαρία Στάμου

Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσετε τη θέση σας, κρατήστε θέση στο Site μας, επικοινωνήστε με τη Μαρία στο 6981351216 ή στο embodhimentcollective@gmail.com