Osho Kundalini Meditation

Καλωσορίζουμε την νέα χρονιά και σβήνουμε το φως της Κυριακής, της πρώτης μέρας της εβδομάδας, με μια πρακτική διαλογισμού. Sun-day στα αγγλικά, το φως διαδραματίζει κυρίαρχο ρόλο στο ξεκίνημα του εβδομαδιαίου κύκλου. Μετά τα Θεοφάνεια, να τιμούν συμβολικά τη "βάπτιση" και το "φανέρωμα", εμείς συναντιόμαστε απόγευμα Κυριακής, της "Κύριας Ημέρας" αγκαλιάζοντας την ποιότητα της παύσης, της γιορτής και της σιωπής που αυτή φέρει κι όλα τα μυστικά που φανερώνει.

Ο διαλογισμός της Κουνταλίνι του Osho είναι μια ενσώματη πρακτική που στοχεύει στην ανακίνηση και στην ανακατεύθυνση της ενέργειας στο σώμα.

Αποτελείται από τέσσερα μέρη, εκ των οποίων τα δύο πρώτα είναι κινητικά (shaking & movement), και ολοκληρώνεται με δύο στατικά (meditation & savasana). 

To βύθισμα στην αρχαία τεχνική του shaking ανακινεί σώμα και μυαλό, αποδεσμεύει την μπλοκαρισμένη ενέργεια και της επιτρέπει τον χώρο μέσα στο δοχείο του σώματος. Η ελεύθερη κίνηση βοηθά στην αυθόρμητη έκφραση της ενέργειας αυτής. 

Η γλώσσα του σώματος, έρχεται να δώσει σχήμα δυναμικό, σε όσα πιθανώς δεν λέγονται, αλλά θέλουν να ακουστούν. Ακολουθεί η συγκέντρωση της σκέψης στην ακινησία, με παρατήρηση της αναπνοής και των μοτίβων που αναδύονται στην επιφάνεια. 

Η πρακτική κλείνει με πλήρη παύση στη Savasana, όπου επιτρέπεται χρόνος για αφομοίωση και μεταβολισμό των όποιων ευρημάτων.

Η συνάντηση αυτή απευθύνεται σε όλες και όλους, ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας σε τεχνικές κίνησης ή διαλογισμού.

 

Συντονίζει η Μαρίνα Κουτίβα, δασκάλα γιόγκα , και ιδρυτικό μέλος της Embodhiment Collective. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες για εκείνη εδώ

Πότε

Κυριακή 8 Ιανουαρίου, 17.30-20.00  (προσέλευση 10 λεπτα πριν)

Πού

Tanzterrain Kinetic Dance Space , Τήνου 54, Κυψέλη

Κόστος

10 ευρω / 8 ευρω για άνεργ@ς & φοιτητ@ς

Έξτρα πληροφορίες

• Παρακαλώ φέρτε το στρωματάκι σας και προαιρετικά ένα μαντήλι για τα μάτια
• Εχετε μαζί σας ένα μπουκαλάκι νερό, ένα χαρτί κι ένα στυλό.
• Φοράτε άνετα και ζεστά ρούχα ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν ή προστεθούν ανάλογα με την κίνηση ή την ακινησία.
• Σε περίπτωση ακύρωσης, ενημερώστε τουλάχιστον 1 ώρα πριν.