Osho Kundalini Meditation

​

Αποτελείται από τέσσερα μέρη, εκ των οποίων τα δύο πρώτα είναι κινητικά (shaking & movement),

και ολοκληρώνεται με δύο στατικά (meditation & savasana).

 

To βύθισμα στην αρχαία τεχνική του shaking ανακινεί σώμα και μυαλό,

αποδεσμεύει την μπλοκαρισμένη ενέργεια και της επιτρέπει τον χώρο μέσα στο δοχείο του σώματος.

 

Η ελεύθερη κίνηση βοηθά στην αυθόρμητη έκφραση της ενέργειας αυτής.

Η γλώσσα του σώματος, έρχεται να δώσει σχήμα δυναμικό, σε όσα πιθανώς δεν λέγονται, αλλά θέλουν να ακουστούν.

 

Ακολουθεί η συγκέντρωση της σκέψης στην ακινησία,

με παρατήρηση της αναπνοής και των μοτίβων που αναδύονται στην επιφάνεια.

 

Η πρακτική κλείνει με πλήρη παύση στη Savasana,

όπου επιτρέπεται χρόνος για αφομοίωση και μεταβολισμό των όποιων ευρημάτων.

 

Η συνάντηση αυτή απευθύνεται σε όλες και όλους,

ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας σε τεχνικές κίνησης ή διαλογισμού.